LES ATELIERS DE MANON
Envie d’essayer une nouvelle activité de sport et de loisir ?
Tous les mercredis Manon, kinésithérapeute de formation, vous propose un atelier pilates.
Méthode PILATES
1h
UNE PRATIQUE COMPLETE
- Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
POUR TOUS
- Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
ENTRAINEMENT
- La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.
- Selon les praticiens, pratiquée régulièrement et sur une assez longue période, elle agirait sur la santé globale des individus.
