Tous les mercredis Manon, kinésithérapeute de formation, vous propose désormais deux ateliers : pilates & renforcement musculaire.
18h30 Pilates
La méthode pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.
19h45 : Renforcement
Renforcement musculaire, travail de la mobilité, travail d’étirements. Cet atelier vous permettra d’avoir progression rapide en escalade tout en évitant les blessures.
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