Envie d’essayer une nouvelle activité de sport et de loisir ? Venez découvrir le pilate avec Manon début novembre à votre salle d’Aubagne.
Le pilate est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture. Selon les praticiens, pratiquée régulièrement et sur une assez longue période, elle agirait sur la santé globale des individus.
Manon Chabourlin, kinésithérapeute, vous propose 4 créneaux début novembre pour découvrir l’activité :
Mardis > 2 et 9 novembre à 19h
Samedis > 6 et 13 novembre à 11h
Inscrivez-vous sans tarder, les places sont limitées.